Estos son los puntos que debe considerar al configurar un escritorio regulable en altura

Un escritorio de altura regulable hace que la jornada laboral sea más saludable y agradable. Muchas empresas han cambiado completamente a la nueva tecnología en sus oficinas, y los escritorios de pie también son comunes en el teletrabajo. Sin embargo, debes tener en cuenta algunas cosas en cuanto a la ubicación y el montaje para que tu día de trabajo transcurra sin problemas. ¡Hemos resumido los aspectos más importantes de forma concisa y clara!

Ubicación: ¿Dónde colocar el escritorio de altura regulable?

La ubicación del escritorio quizás no había jugado un papel importante para ti hasta ahora. Probablemente se colocaba donde había espacio o donde mejor se veía. Si luego resultaba demasiado oscuro o demasiado claro, se ponían lámparas o se colgaba una cortina. Sin embargo, esto no es saludable, ya que una iluminación incorrecta causa daños a los ojos a largo plazo y también afecta tu concentración.

Las malas condiciones de iluminación hacen que tus ojos tengan que esforzarse más. La pantalla brillante de la computadora también daña tus ojos si el resto del entorno es mucho más oscuro. A lo largo del día, una iluminación deficiente te provocará dolores de cabeza, problemas de concentración y, posiblemente, incluso malas posturas y molestias en hombros y cuello. Además, los estudios han demostrado que un entorno de trabajo sombrío y frío fomenta la depresión.

Demasiada luz, por otro lado, hace que tus ojos tengan que compensar. El resultado son dolores de ojos y también dolores de cabeza. Sin mencionar que apenas puedes ver nada en la pantalla de la computadora con demasiada luz.

La luz es tan importante para las personas porque el cuerpo produce vitamina D a través de la exposición al sol. La falta de vitamina D conduce más rápidamente a problemas de visión y enfermedades mentales como la depresión. Por lo tanto, al elegir la ubicación de tu escritorio de altura regulable, debes prestar atención a la incidencia de la luz.

Los expertos recomiendan sentarse/ponerse de pie en el escritorio en un ángulo de 90 grados con respecto a la ventana. Dado que la luz incide lateralmente sobre el escritorio, te beneficiarás de la luz del día durante todo el día, sin reflejos molestos. Si eres zurdo, siempre debes sentarte con la mano derecha hacia la ventana; si eres diestro, con la mano izquierda. De este modo, evitarás la molesta sombra de tu mano o brazo.

También es interesante: los estudios han demostrado que los empleados prestan especial atención a las condiciones de iluminación en la oficina; otras influencias como las vistas o la decoración vienen después.

En el sitio web de Deskspace encontrarás muchos más artículos y guías sobre escritorios de altura regulable. Aquí puedes aprender, por ejemplo, por qué el escritorio de pie es tan saludable para ti. ¡No dudes en visitarnos!

Escritorio de altura regulable: ¿Quién asume los costes?

Los empleadores en Alemania están obligados a utilizar muebles ergonómicos también en los lugares de trabajo de oficina. Esto incluye, por ejemplo, sillas de oficina ajustables, así como monitores o incluso pupitres de pie separados. También se incluyen en este concepto de lugar de trabajo "saludable" elementos como las pausas para el movimiento o al aire libre. Sin embargo, los escritorios de altura regulable no son obligatorios, ya que no se mencionan en la normativa sobre lugares de trabajo. Por lo tanto, no existe una obligación de tener escritorios de pie, ni en el lugar de trabajo ni en la oficina en casa. Pero, ¿quién asume entonces los costes de un escritorio de altura regulable?

En algunos casos excepcionales, es posible que la cobertura de los costes sea asumida por el seguro de enfermedad o de pensiones. Esto puede ser el caso si has tenido muchos días de enfermedad en los últimos 12 meses debido a largas horas de estar sentado. Sin embargo, un médico debe certificar que los daños realmente fueron causados por estar sentado demasiado tiempo.

La mejor manera de conseguir que el empresario asuma los costes es buscar el diálogo. Muchas empresas están interesadas en la salud a largo plazo de sus empleados y, por lo tanto, también están dispuestas a proporcionar escritorios de altura regulable. Debes tener en cuenta los siguientes consejos si tienes previsto adquirir un escritorio de altura regulable:

• Habla con tu empleador si te gustaría tener un escritorio de altura regulable en la empresa. Bajo ninguna circunstancia hagas la compra primero tú mismo.
• Si pasas mucho tiempo teletrabajando, el equipamiento del puesto de trabajo por parte del empleador puede ser relevante. Sin embargo, no compres una mesa tú mismo y luego reclames los costes.
• Argumenta con tu superior las ventajas para la salud y el rendimiento de un escritorio de altura regulable.
• Dirígete a tu jefe con ofertas, deskspace, por ejemplo, ofrece descuentos por volumen si una empresa completa se equipa con mesas.

En la mayoría de los casos, las empresas asumen los costes de un escritorio de altura regulable. La salud y satisfacción de todos los empleados mejora, y además la empresa crea incentivos para nuevos empleados/aprendices. Trabajar de pie también aumenta el rendimiento y la tolerancia al estrés.

Incluso si el empleador no asumiera los costes, no es un problema demasiado grande. Los escritorios de altura regulable hoy en día no son tan caros como lo eran antes. El Deskspace Pro, por ejemplo, está disponible por solo 449,00 euros, incluyendo el tablero de la mesa. Además de una fabricación de alta calidad, convence con muchas funciones inteligentes como la detección de obstáculos y un seguro para niños.

Gestión de cables y obstáculos: más vale prevenir que curar

Hoy en día, se necesitan innumerables dispositivos técnicos en un escritorio. Desde el ordenador con sus accesorios hasta las estaciones de carga para el móvil y demás. Con todos estos dispositivos también vienen muchos cables que deben ir desde el escritorio hasta la toma de corriente. Lo que no es un problema en un escritorio "normal" se vuelve rápidamente complicado en un escritorio de altura regulable. Al ajustar la altura, es fácil que un cable se rompa o cause otros daños.

Consejo: Siempre debes realizar el cableado de tu mesa de altura regulable en la posición más alta. Así no puede ocurrir que un cable se instale involuntariamente apretado o corto, y que se produzca un accidente al subirlo. Otros obstáculos como estantes de pared, plantas o cuadros también deben ser puestos a salvo antes de la primera subida.

Pero: todos los escritorios de deskspace disponen de un sistema automático de detección de obstáculos. Si se detecta una resistencia, la mesa se detiene automáticamente. Incluso si tienes niños pequeños en casa, no hay problema: gracias al seguro infantil, el escritorio de deskspace no se puede ajustar de forma involuntaria o descuidada. ¡Puedes encontrar información detallada en la página del producto!

Conclusión: por qué un escritorio de altura regulable

Los escritorios de altura regulable son hoy en día un estándar en muchas oficinas. Favorecen la salud, la concentración y el rendimiento gracias a una postura erguida y natural. En muchos casos, los costes son asumidos por el empleador previo acuerdo, y en casos individuales incluso por la mutua de seguros de salud. Pero incluso de tu propio bolsillo, los escritorios de altura regulable son asequibles hoy en día, porque en deskspace nos hemos propuesto que todos tengan un lugar de trabajo ergonómico. ¿Quieres saber más? ¡Entonces visita nuestra página web!